マタニティビクス・ヨガのご案内
再開のお知らせ
2025年1月からマタニティヨガを再開しました。
ご興味のある方はスタッフにお声掛けください。
マタニティヨガ
よいお産のために
★マタニティヨガ・ストレッチの目的★
1.リラックス・リフレッシュ
2.姿勢を意識する
3.お産に役立つ呼吸について知る
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。できる範囲のポーズで行います。
ゆっくりしたペースで進めていきますので、疲れたり、体調の変化がある時は、いつでもお声をかけてください。
★感染症対策について★
スタッフはマスク着用のままレッスンをおこないます。
参加される方のマスク着用に関しては、ご自身の判断にお任せします。
マスク着用のまま参加される場合は、呼吸がしにくくなることがありますので、体調がすぐれない場合は早めにお申しつけください。
実施日
第2・4 木曜日 10:00~11:30
参加対象者
当院受診している22週以降のの妊婦さん
(医師から参加の許可を得ている方に限ります)
定員
12名
料金
1回1200円
当院のインストラクターは助産師なので安心してレッスンが受けられます!
外来受付にて、随時ご予約を承っております。
(3日前までにご予約ください。キャンセルは当日9:00までにご連絡ください。)